OUTUBRO ROSA - DICAS DE PREVENÇÃO

Como estamos fechando o mês Outubro Rosa, segue dicas para que possamos ter mais cuidado em relação ao nosso corpo, não deixando de realizar o alto exame diário e clínico. Já foram detectados mais de cem tipos de câncer, e o tratamento de cada um pode ser diferenciado, utilizando os métodos de tratamento como:

cirúrgico, radioterapia, quimioterapia ou transplante de medula óssea, em geral associados, de acordo com a avaliação médica para cada caso. O tratamento, porém não se resume também só a parte medicamentosa; sua abordagem deve ser multidisciplinar, envolvendo Psicólogos e Nutricionistas, além do Médico, que juntos são aliados na recuperação.

A boa alimentação garante ao corpo a força necessária para lutar contra a doença e ajudar no tratamento a trazer positivos resultados.

Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes, cereais integrais, laticínios magros e carnes bem magras, são indicados a todos que querem manter a saúde em bom estado. Mesmo com os avanços constantes dos tratamentos de câncer, dois fatores são muito importantes para o sucesso deles: a alimentação adequada e a descoberta da doença em sua fase inicial.

Evite:

      Alimentos gordurosos;

      Conservas;

      Salgados;

      Enlatados;

      Leites e derivados gordurosos (especialmente queijos amarelos);

      Guloseimas de baixa qualidade;

      Frituras;

Abuse:

      Saladas cruas e bem coloridas e cozidas no vapor;

      Grãos germinados;

      Cereais integrais;

      Frutas frescas e secas;

Tempere com:

      Azeite de oliva;

      Vinagre de maça;

      Limão;

      Alho;

      Cebola;

      Salsa;

      Cebolinha, coentro, salsa, manjericão.

Colunista

Drª LUCIMEIRE SANTOS
Nutricionista
Especialista em Nutrição, Clínica Metabolismo,Prátic e Terapia Nutricional,, Graduação no Centro Universitário da Bahia (FIB) e Pós Graduação na faculdade Gama Filho
Atendimento na ÇLÍNICA BELLA VIDA.
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